DAS PROGRAMM DER DICHTE KOSTJAS: AUF WAS IST DIE GESUNDE FRAU ÄHNLICH?

Genauso wie Sie. Uns sagen so häufig und so über "die weiblichen Probleme" und viele Weisen, die die weiblichen Körper zerbrochen wurden, um so mehr, dass sie altern, es manchmal verlieren wir die Tatsache aus den Augen, was, gesund sein Norm tatsächlich, die Norm zu sein soll. Die hellen, dynamischen Frauen, die höher beschrieben sind, sind alle in ihren verschiedenen Stadien früh von den Leben 40, околоменопаузальных ohne Symptome; am Anfang 50, менопаузу ohne Symptome erprobend; und die Mitte 60, erledigt mit менопаузой und nichts ist für den Verschleiß schlechter.

Jeder hat die starken, gesunden Knochen, die den Fonds für die starken, gesunden Leben gewährleisten, und kann erwarten, sie zu bewahren. Wie bewusst von der Gesundheit der Frau und die intellektuellen Konsumenten wissen, können sie von die Gefahren der Osteoporose buchstäblich "die porösen Knochen" (der Knochen mit den Öffnungen) so лабильный, sie von der Kraft nicht wessen anderen wie des Niesens — und die verbundenen Bedingungen остеомаляции (die weichen Knochen) und den Verstoß der Osteogenese (die niedrige Masse des Knochens) zerbrochen werden. Aber sie haben sich dem Betrug nicht ergeben, der es zwingt der nächsten Pest zu gehen, von der es keine Rettung (mit Ausnahme der Rettung der harten chemischen Stoffe), die Selbstzufriedenheit gibt, dass es, unvermeidlich einfach ist, ist ein Teil des Entstehens älter. Schneller haben sie die Energie in der Strategie sehr wie jene empfohlen in diesem Buch unterbracht und haben die glänzende Gesundheit, um dazu zu zeigen.

Kein davon nicht der Unfall. Es kann einiger Vorteil von "der guten Gene," aber jede dieser Frauen - die bewusste Gesundheit und wissend über ihren Körper und seine Bedürfnisse sein, und sorgt sich, um, was dazu gut ist und dass zu machen sich gut fühlt. Aber kein hat das sehr selbe Herangehen an die gute Gesundheit gezeigt, nicht folgen aller diese hinter einem bestimmten Plan. Sie jeden haben die Veränderungen und die Regler, besonders unter der Veränderung der Hormone erzeugt, aber hauptsächlich sind sie beschäftigt, ihr Leben lebend, ihre Arbeit und ihre Familien, ihren Häusern und ihren Freunden genießend, spielend sich und erholend und viele Forderungen manipulierend.

Genauso wie Sie. Beziehungslos Ihrer laufenden Situation, beziehungslos Ihres Alters, unabhängig davon, dass Ihre Knochen gerade jetzt ähnlich sind, wenn Sie wissen, dass die richtigen Sachen für Ihren Körper machen, Sie können die selbe gesunde, aktive Lebensweise wie jede dieser Frauen auch haben — und, es für den übrigen Teil Ihres Lebens zu bewahren. Sie sollen, möglich, etwas anders davon machen, dass sie haben, und Sie können zu wollen, die Sachen probieren, die sie nicht haben. Ihr Körper kann anders auf einen beliebigen Nagel reagieren, den Sie wirklich nehmen. Aber Sie können von ihnen, und der Menschen lernen, deren Geschichten überall nach diesem Buch erzählt sind, ebenso, wie von den Tatsachen und den Zahlen, die hier gelegt sind, und die Strategien für Sie unmittelbar entscheiden, um Ihre Knochen stark für ein ganzes Leben zu bekommen und zu bewahren.

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Die gesunde Rewmatitscheski Osteoporose der Knochen